Gaudinfancia » Bloc » PREFEREIXES L’HORARI D’ESTIU O EL D’HIVERN?

PREFEREIXES L’HORARI D’ESTIU O EL D’HIVERN?

per | 16 ag. 2021 | Eduquem, Entreteniment

family

El famoso cambio de hora estacional…

Un canvi d’hora conegut per molts de nosaltres el qual consisteix a avançar o retardar els rellotges una hora cada sis mesos (l’últim cap de setmana de març i l’últim cap de setmana d’octubre). El que algunes persones es pregunten i desconeixen és el per què d’aquest canvi d’horari, i és que aquest es realitza de manera obligatòria en el conjunt de la UE i amb la finalitat d’ajustar la jornada laboral a les hores de llum natural i optimitzar l’estalvi energètic.

A la consulta llançada en 2018 per la Comissió Europea en els països membres, van participar 4,6 milions de persones, amb més d’un 80% a favor de posar fi als canvis horaris.

Sobre l’horari preferit pels espanyols, l’enquesta del Centre d’Investigacions Sociològiques (CIS) revela que el 69,4% es decanta per l’anomenat horari d’estiu (el que comprèn els mesos de març a octubre), el 16,2% el d’hivern (el que comprèn d’octubre a març) i a l’10,4% li resulta indiferent.

SEGÚN LA CIENCIA…

Al llarg dels anys, s’han realitzat estudis científics en referència a quin horari és millor per als espanyols, i és que la realitat d’aquests demostra que el millor per a ells és l’horari d’hivern.

És per aquest motiu que, segons l’estudi científic del Cronotipo, són més els espanyols el cronotipo els permet matinar sense problemes i activar-se de forma natural des de primera hora del matí que el que s’activa a la tarda o fins i tot a l’arribar la nit, rendint més en aquesta franja del dia, de manera que no tindran grans dificultats en adaptar-se al canvi d’hora realitzat el diumenge 28 de març. Els espanyols hauran dormit a la matinada d’aquest dissabte una hora més.

Als ciutadans de la Comunitat Econòmica Europea se’ls va realitzar una consulta pública amb referència a el canvi horari, i el 80% dels enquestats preferia eliminar els canvis horaris, però la Comissió Europea, que inicialment proposava que l’últim canvi horari es realitzés en el 2019, va decidir perllongar la decisió fins al 2021 perquè els governs dels diferents països puguin decidir amb quin horari es queden.

El Govern del nostre país espanyol va aprovar fa un any un acord el qual va consistir en crear una comissió de 14 experts que estudiés les conseqüències per al país d’un hipotètic canvi d’hora i, a més, han de presentar propostes dirigides a la protecció i millora de la salut.

Una altra portaveu d’una opinió professional respecte la gran pregunta que molts de nosaltres ens fem “Horari d’hivern o d’estiu?” és Dolors Corella, catedràtica de Medicina Preventiva i Salut Pública a la Universitat de València i consellera de la Fundació Gadea.

“Cada dia es concedeix més importància als horaris i a la cronobiologia en la nostra salut”, ja que “està demostrat que les persones que treballen en torns de nit i canvien amb freqüència d’horari tenen més risc de patir diverses malalties o trastorns psicològics”. No obstant això, “ja que el canvi horari només implica l’avançament o retard d’una hora, després d’una certa alteració inicial, la majoria de les persones s’adapten en menys de tres setmanes sense problemes”.

La seva companya de l’organització científica, Sara de la Rica (catedràtica d’Economia i directora de la Fundació Iseak) sosté que “El problema està en si s’aplica el d’estiu o el d’hivern, una diferència gens trivial” i “seria convenient que Espanya mantingui el mateix horari que França i Alemanya, ja que són grans socis econòmics i malgrat la nostra posició geogràfica, compartim interessos “. “En general, com més tard es fa de nit, més vida social i millor repercussió sobre el comerç, especialment a la franja horària posterior a la jornada laborable. A Catalunya i la conca mediterrània es veurien molt més perjudicats si s’apliqués el canvi d’horari d’hivern. El turisme és una font d’ingressos molt valorada i com més llum, millor per a la despesa dels turistes “. La seva opinió coincideix amb la de Vicente Salas, catedràtic d’Organització d’Empreses.

10 VENTAJAS DEL VERANO

En l’actualitat ens trobem en plena estació d’estiu d’aquest any 2021. Quan sentim parlar d’estiu de seguida se’ns ve al cap la idea de descans, desconnexió de les obligacions i la possibilitat de dur a terme qualsevol pla agradable que ens puguem imaginar. Per aquests motius i per molts més ens aporta un impacte positiu a nivell cerebral, però no tothom és un gran fan d’aquesta època.

Des de Gaudinfancia ens agradaria transmetre alguns avantatges que podran ajudar a valorar i gaudir aquesta estació tan bonica amb els teus éssers més estimats però, sobretot, de manera autònoma.

Entre els següents tips d’estiu trobarem avantatges que ens afavoreixen a tots els éssers humans pel que fa a salut física i psicològica, per tant, fa un bé important per a la nostra salut.

1. Mejor humor

El clima, el sol i la calor dels dies d’estiu, fomenta un millor estat d’ànim i accelera el teu metabolisme. Es veu clarament quan sentim aquelles ganes de fer infinitat de plans i compartir el temps amb els nostres amics. Això ens fa sentir felicitat i satisfacció.

2. Mayor creatividad

A causa d’una menor activitat de les eines tecnològiques i a una major exposició d’activitats a l’aire lliure se’ns genera una relaxació: el lòbul frontal del cervell a l’estiu està més “relaxat”, és a dir, no està actiu en excés, cosa que facilita el raonament, la formulació d’idees, l’anàlisi … i l’augment de la capacitat creativa.

3. Reduce el estrés

A l’estiu tenim l’oportunitat de fer vacances. Això implica deixar de banda la teva rutina de sempre i poder evadir-se de tot, descansar, poder canviar d’aires, anar a visitar llocs nous, etc. Gràcies a tot això podrem agafar forces, energia i sentir-nos millor.

4. Más tiempo dedicado a la lectura por placer

En el cas dels nens, durant el curs llegeixen lectures obligatòries que vénen ordenades per l’escola, però quan arriba l’estiu, al disposar de molt temps lliure els afavoreix al cent per cent, ja que són ells els que poden triar els contes i llibres segons els seus gustos i interessos, i per tant, ho faran amb més plaer i felicitat.

La lectura afavoreix que es creïn connexions noves entre neurones, i quant més variada és la temàtica, més s’exercita el cervell.

5. Un uso más reducido de las tecnologías

En l’actualitat, tant els adults com els petits fan un gran ús de la tecnologia dia rere dia. Aquest ús prolongat exhaureix nostre cervell i fins i tot ens pot arribar a provocar la temuda ansietat.

Durant el període estival aquesta “addicció” o ús excessiu de les tecnologies desapareix en gran part per la possibilitat de fer activitats a l’aire lliure i per la reducció de la jornada laboral o període de vacances.

6. Tiempo en família

A l’estiu encara més hauríem de passar més temps acompanyats dels nostres familiars i amics, i ho podem fer fent activitats d’oci en conjunt. Això ens deixarà bonics records de per vida. A més, en el cas dels nens, aquests no només gaudiran de tenir l’atenció completa dels seus familiars i gaudir-ne, sinó que també és una gran oportunitat perquè adquireixin nombrosos coneixements de manera creativa i divertida.

7. Previene infecciones

Fa calor i per tant ens passem el dia suant. Però, encara que no ho creguis, té els seus beneficis, ja que ajuda a alliberar toxines i manté la teva pell més neta. Fins i tot millora la teva circulació!

8. Aumenta la socialización

A l’estiu molts de nosaltres ens vam reunir amb amics, famílies, éssers propers … I amb això ens creixen aquelles ganes de poder saber d’ells, xerrar, fer plans, activitats, etc. Podem gaudir de la seva companyia i crear vincles afectius amb fins i tot persones noves que puguem conèixer. A més, estudis recents han mostrat que la socialització redueix el risc de demència i altres malalties mentals.

9. Alimentación

Operació biquini! Molts de nosaltres la realitzem sense adonar-nos al llarg de l’estiu, ja que aquest període tan calorós incita a deixar de banda els menjars molt abundants i incita a menjar aliments frescos i baixos en calories. També ajuda a prevenir l’envelliment prematur i a baixar el colesterol.

10. Ejercicio al aire libre

A l’estiu, com aquell que diu, ens gelem de fred i ens passem els dies tancats a casa si tenir l’oportunitat de sortir al carrer a fer activitats i passar temps amb els amics. Doncs l’estiu no ens impedeix això, al contrari! Podem fer milers de coses a l’exterior gaudint de l’airet estiuenc, del sol i fins i tot de jocs d’aigua. També ens afavoreix molt l’exposició al sol ja que aquest genera vitamina D, una vitamina molt beneficiosa per al correcte funcionament del cervell.

ENCUESTA INSTAGRAM Y PREGUNTAS ABIERTAS

El dia 4 de juliol, 2021, vam realitzar dues enquestes als nostres seguidors d’Instagram, en el nostre perfil @llibreriariudoms (La Plaça).

La primera va ser una enquesta de percentatges, en què preguntem que preferien: estiu o hivern? Doncs bé, els resultats van ser d’un 71% ESTIU i un 29% HIVERN.

La segona, la vam fer de respostes obertes i preguntem: Per quins motius prefereixes estiu / hivern? A continuació, ens agradaria compartir amb vosaltres algunes de les respostes que ens vau donar:

  • “El sol, el mar i la muntanya en vacances em fa feliç. ” (Estiu)
  • “El meu cos no suporta la calor (grans, butllofes, vermellors, èczemes … ” (hivern)
  • “No hi ha mosquits i si tinc calor / fred a l’hivern puc anar jugant amb les capes de roba.” (Hivern)
  • “Vacances!!” (estiu)
  • “Són moltes les raons per les quals odio l’estiu i adoro l’hivern. ” (Hivern)
  • “És símbol de llum i temps en família. ” 2 (estiu)
  • “Sóc del sud … Estiu igual a calor insuportable i no poder sortir de casa gairebé durant tot el dia … ” (hivern)
  • “Estiu perquè sóc profe 😊 jeje tinc temps per gaudir! I viure slow. ” (Estiu)
  • “Sóc de Lleida … M’agrada la boira i el fred. ” (Hivern)
  • “Sol, platja, descans … ” (estiu)
  • “L’hivern perquè no sues i pots posar-te moltes capes de roba. ” (Hivern)
  • “Dies més llargs que ve de gust estar fins més tard fora de casa. ” (Estiu)
  • “Per poder estar al costat de foc amb un bon llibre. ” (Hivern)
  • “Calor, sortir de casa, fora abrics … Tot !! ” (estiu)
  • “Hivern; si tens fred … A capes. ” (hivern)
  • “Ve de gust més sortir i fer coses a l’aire lliure. Hi ha més hores de llum, més sol. ” (Estiu)
  • “Per a mi és més suportable, i la roba d’hivern m’agrada moltíssim més. ” (Hivern)
  • “Els dies més llargs i lluminosos em alegren la vida. ” (Estiu)

Independentment de quina estació us agradi més, esperem que pugueu aprofitar els tips d’estiu per gaudir a l’màxim d’aquesta estació que molts de nosaltres, després, trobem tant a faltar. Des de Gaudinfancia desitgem que passeu un bon estiu i gaudiu al màxim del solet i el temps lliure amb família i amics. Bon estiu!

Aida de Tera

¡Hola chic@s! Como estáis? Mi nombre es Aida de Tera, soy Técnica en Educación Infantil y actualmente estoy cursando el grado de Educación Infantil en Barcelona. Como ya habéis podido imaginar me encantan los niños, acompañarlos en su proceso de aprendizaje y crecimiento, pero también enseñarles cosas, aprender con ellos y sobre todo aprender jugando. ¿Sabíais que el juego es una necesidad pero también un derecho de todos los niños? Dejad que jueguen, manipulen, observen, imaginen, descubran y se diviertan.

0 Comments

Catàleg de Productes

Regals, jocs, llibres i material d’oficina de la mà d’experts.

Articles relacionats